英語学習の、シャドーイングのほうが効果ありそうだけど。
疲れ方、はんぱないが、スピーキング能力とリスニング能力は格段に変わると思うし。

http://world-fusigi.net/archives/8475207.html

頭の回転が早くなり女ウケが良くなる
滑舌スラスラ
常に脳内シナプスが活性化してボーッとしなくなる

寝る前に朗読すると終わった瞬間眠りに落ちてスヤスヤやぞ
相当脳が疲れるんやろな