睡眠時間が短いと、記憶障害、意思決定能力の低下、創造力の欠如、個人的感情の制御不能などが起こるらしい。問題がどの程度起こるかで、睡眠時間を長くするか短くするか、何回かに分けたり、昼寝したりなどの工夫をするかしないかを決めればいいんじゃないかな。

http://blog.livedoor.jp/itsoku/archives/46358436.html

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