これら食材を食べず、適度な運動をすればいいわけだ。
意思の弱さと方法をカウンセリングする、利益率のよい商売ですね。

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【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、
フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)

【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋

【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ

【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン

【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰

【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、
サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般
(使うならエキストラバージンオリーブオイル)